Penerbit : Haru Semesta Persada
Tebal 230 hlmn
Teruntuk dirimu yang merasa bersalah saat libur.
Kamu masih saja teringat
pekerjaan saat akhir pekan tiba. Kemudian kamu mengerjakannya sedikit, tetapi
tetap saja merasa tak tenang. Cuti bukannya menikmati liburan, kamu malah terus
membalas E-mail tentang pekerjaan.
Melelahkan, bukan?
Istirahat memang terlihat sepele, tetapi
praktiknya sukar.
Buku ini membahas teknik
beristirahat yang berkualitas, tanpa rasa bersalah, dan tanpa melupakan
kewajiban sebagai pegawai kantoran.
Nishida Masaki adalah seorang
psikiater yang banyak menangani pasien dengan insomnia dan depresi.
Ia juga banyak menulis makalah
tentang fungsi otak, juga teknik-teknik untuk meningkatkan performa otak. Ia juga pernah bekerja sebagai
peneliti di Universitas Harvard Fakultas Kedokteran dan Universitas Standford
Fakultas Kedokteran.
Bersiaplah memiliki waktu leha-leha yang lebih
berkualitas!
